YOGA-RELAXATION-MEDITATION
Atelier adultes
Animé par Marie Paule, professeur diplômée
Le hatha-yoga, base de tous les yogas, nous installe dans un état de calme sur tous les plans : physique, mental, psychique. Les postures avec la respiration ont un effet immédiat sur toutes nos fonctions vitales, sur notre colonne vertébrale, nos articulations. Nous reprenons de l’énergie pour mieux vivre. La méditation qui est un épanouissement peut s’installer.
Atelier enfants
Animé par Sibylle
La pratique du yoga est comme un cadeau que l’on se fait à soi ; donner de l’attention à son corps et à son souffle pour se libérer des tensions physiques et mentales. Pour les enfants, l’approche est plus ludique mais la finalité est la même : l’apaisement. Cette pratique leur permet de se découvrir, tant physiquement qu’intérieurement, d’aiguiser leur concentration et d’appréhender le monde qui les entoure avec sérénité , dans le jeu et la joie.
Horaires et tarifs des ateliers 2018-2019
Les adhérents doivent porter leur tapis, les cours se déroulent dans la « salle de gym » derrière l’école maternelle.
Atelier adultes
• le samedi de 10h30 à 11h30
• 280 € / an
Atelier enfants à partir de 6 ans/ados
• le lundi de 17h à 18h
• le mardi 18h à 19h
• 80 € / semestre