Atelier animé par Marie Hélène
• Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire visant les muscles profonds du corps. Cette méthode combine une respiration juste et coordonnée avec des mouvements qui allongent les muscles, relâchent les tensions ,alignent la colonne vertébrale.
L’efficacité de la méthode repose sur la justesse de l’exécution du mouvement et la compréhension des muscles sollicités.
Les exercices sont observés, corrigés par le Professeur afin que chacun puisse progresser rapidement.
Le nombre d’élèves étant limité permet au professeur une approche individuelle de chaque élève….reussite , bienveillance, accompagnement personnalisé sont les maîtres mots de l’enseignement de Marie Hélène coach Pilates diplômé depuis 2014.
• Adulte
Tarif
• 210 € / an
Horaires des ateliers :
Le mardi de 9h30 à 10h30
Certificat médical obligatoire
