Ce programme vise à renforcer l’équilibre, la force et la santé des seniors, à réduire les risques de chute et à encourager une pratique régulière d’activités physiques tout en améliorant leur confiance et leur autonomie.
Pour commencer, vous êtes invités à vous rendre à la salle d’activité de la Maison Pour Tous (au 1er étage) à 15h le 26 mars pour une conférence gratuite « Sensibilisation aux bienfaits du sport sur la santé – Le sport : un médicament sans effet secondaire ». Ce moment permettra aussi des échanges et un test de condition physique. Par la suite plusieurs ateliers vous seront proposés. Le coût par personne est de 59€ (license Sport pour Tous comprise) pour 29 séances (soit environ 2€ la séance).
Si besoin, vous pouvez contacter l’intervenante : 06 72 78 97 23.
SOIREE OUVERTE A TOUS !!!!
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Une journée de Yoga au mois de mars DIMANCHE 30 MARS de 10h à 13h et de 15h à 17h.
Une journée pour prendre un temps pour soi et se ressourcer. Il est temps de retrouver notre élan, pour entrer avec allant dans cette saison du printemps. Une journée de pratique permet de goûter des bienfaits qui ne sont pas accessibles dans une simple séance hebdomadaire d’une heure. Nous pourrons explorer les différents outils du Yoga (postures, respiration, présence) plus en profondeur, cette journée sera aussi un temps favorable aux échanges et partages.
Matinée de 10h à 13h : Pratique posturale et temps méditatif. Après-midi de 15h à 17h : Pranayama (techniques respiratoire) et pratique d’harmonisation corporelle.Vous pouvez venir soit le matin, soit l’après-midi soit la journée complète.
Tarifs : Pour les personn
es adhérentes à la Maison pour tous : 30€ pour la matinée – 20€ pour l’après midi. Pour les personnes non adhérentes : 35€ pour la matinée – 25€ pour l’après midi.
Lieu : Ville de Cazères sur Garonne Salle de danse face à la cours d’école primaire des Capucins. Le nombre de places est limité.
Inscription obligatoire par mail : clairegastou@yahoo.fr ou par téléphone : 06 03 55 20 56.
L’ASSEMBLEE GENERALE de l’association aura lieu le DIMANCHE 30 MARS à 10h30 à la salle de formation à l’étage, 6 rue des Capucins à Cazères.
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INFO ANNEXE :
LE CAFE DES PARENTS reprend à partir du 12 mars les mercredis de 9h à 11h30.
LE TEMPS D’ACCUEIL du vendredi est temporairement suspendu.
Nous vous préparons une programmation spéciale vacances du 14 au 18 avril.
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Les CEMEA vous proposent une formation BAFA sur Cazères du 12 au 19 avril 2025 !
Scannez le QR CODE de l’affiche ou cliquez ici pour plus d’infos : infos formation bafa avril 2025 cazères
