GYM

Ateliers animés par Jean 

Vous pourrez à tout âge partager un effort adapté et encadré, animé en musique. Les cours adultes comprennent des temps d’exercice individuel sur appareil et des temps d’exercices collectifs.

Les enfants seront initiés à la gym au sol et aux actions motrices avec les fondamentales. Les objectifs sont de mieux utiliser son corps, de prendre confiance, d’améliorer sa souplesse, sa posture, de découvrir les fondamentaux de la gym au sol.

Les adultes trouveront :

Une salle cardio équipée (tapis de course, vélo élyptique, rameur, vélo)
Le professeur vous proposera 1h de séance collective de travail au sol (renforcement + stretching et gainage) puis une demi-heure de cardio appareil

Tarifs

Enfants (débutants) : 100 € /an*
Adultes : 100 € / an*, ce tarif vous permet de participer à un seul créneau par semaine.
*activités se déroulant sur 9 mois

Horaire 2020-2021 / Gym enfants (débutants)

Le lundi de 17h à 18h

Horaires 2020-2021 / Gym adultes

Les lundi et mercredi de 18h à 19h

Le mardi de 17h30 à 19h

Certificat médical obligatoire

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