Gym

GymAteliers animés par Jean 

Vous pourrez à tout âge partager un effort adapté et encadré, animé en musique. Les cours adultes comprennent des temps d’exercice individuel sur appareil et des temps d’exercices collectifs.

Les enfants seront initiés à la gym au sol et aux actions motrices avec les fondamentales. Les objectifs sont de mieux utiliser son corps, de prendre confiance, d’améliorer sa souplesse, sa posture, de découvrir les fondamentaux de la gym au sol.

 

Les adultes trouveront :

• Une salle cardio équipée (tapis de course, vélo élyptique, rameur, vélo)
• Des créneaux horaires de 1h30, le lundi, le mercredi, le jeudi (matin, midi et soir )
• Possibilité d’organiser sa séance soit : une demie heure de cardio + 1h de séance collective
• 1 heure de cardio
• 1 heure séance collective
• Un programme varié

Tarifs

• Enfants et ados   95 € /an
• Adultes 140 € / an, ce tarifs vous permet de participer à plusieurs créneaux.

Horaires 2018-2019 / Gym enfants

• 6-8 ans : jeudi de 17h à 18h
• 9-11 ans : lundi de 17h à 18h

Horaires 2018-2019 / Gym adultes

• Cardio appareil : lundi de 12h15 à 13h15 et de 18h15 à 19h45
• Stretching et gainage : mercredi de 9h30 à 11h et 18h à 19h30
• Renforcement : jeudi de 18h15 à 19h45

Certificat médical obligatoire

 

 

 

 

 

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