Fitness / Stretching

Ateliers animés par Sandrine

FITNESS

Deux ateliers différents sont proposés.

• Renforcement musculaire :  cuisses, abdos, fessiers
• Renforcement musculaire :  dos, bras, épaules

STRETCHING

Exercices d’assouplissements, d’étirements, d’ouverture articulaire et musculaire et d’automassages, assouplir l’ensemble de l’appareil locomoteur.
Aucune contre-indication dans la pratique, les avantages, mieux-être, sérénité, gestion de son stress, pensées positives…

Ateliers adultes

Lieu
Salle de Gym

HORAIRES DES ATELIERS 2018-2019

Fitness cuisses, abdos, fessiers
Le mardi de 20h à 21h

Fitness dos, bras, épaules
Le vendredi de 17h à 18h

Stretching
• Le mercredi de 20h30 à 21h30

TARIFS
• téléchargez le tableau  tarifs 2018 – 2019

Certificat médical obligatoire

 

 

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