Fitness / Stretching

fitness_stretchingFITNESS

Deux ateliers différents sont proposés.

  • Renforcement musculaire :  cuisses, abdos, fessiers
  • Renforcement musculaire :  dos, bras, épaules

STRETCHING

Exercices d’assouplissements, d’étirements, d’ouverture articulaire et musculaire et d’automassages, assouplir l’ensemble de l’appareil locomoteur. Aucune contre-indication dans la pratique, les avantages, mieux-être, sérénité, gestion. De son stress, pensées positives…

Ateliers adultes

Lieu
Salle de Gym

HORAIRES DES ATELIERS 2018-2019

  • Fitness cuisses, abdos, fessiers
  • Le mardi de 20h à 21h
  • Fitness dos, bras, épaules
  • Le mercredi de 19h30 à 20h30
  • Stretching
  • Le mercredi de 20h30 à 21h30

TARIFS
téléchargez le tableau  tarifs 2018 – 2019

 

 

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